Ēdīsim ar prieku, kustēsimies un smaidīsim katru dienu–mūsu veselības noslēpums!

Ir veiksmīgi īstenots projekts “Ēd! Kusties! Smaidi! Dzīvo veselīgi un droši!”, kura mērķis bija iedvesmot bērnus būt fiziski aktīviem un veidot izpratni, ka veselīgs, aktīvs un drošs dzīves veids palīdz būt veseliem un emocionāli līdzsvarotiem, sadarbojoties ar pedagogu, vecākiem un pieaicinātiem lektoriem.
Projektā aktīvi iesaistījās 3 grupu bērni, viņu vecāki un grupu skolotājas. Grupu skolotājas organizēja dažādas aktivitātes grupā, izmantojot projektā iegādātās spēles un uzskates materiālus, kas rosināja bērnus dzīvot veselīgi un droši. Bet, lai nebūtu tikai tā, ka grupā par šo tēmu runā, tad nu bija jāpastrādā arī vecākiem mājās kopā ar bērnu, lai grupā iegūtās prasmes un zināšanas pielietotu mājās.
Marts mums bija – veselības mēnesis. Vairāk runājām par veselīgu pārtiku, ierobežojām našķu lietošanu mājās, kā arī mācījāmies gatavot paši grupā, gan ciemos pie Lutriņu pirmsskolas bērniem, gan arī mājās gatavojām veselīgo ēdienu, kuru recepti ievietojām grupu “Veselīgo ēdienu recepšu grāmatā”. Galvenās atziņas, ko bērni guva:

• Ir jāēd ar prieku (to mums vēlēja arī veselīga uztura speciāliste Evija Bogdanova lekcijā-praktikumā).
• Ēdiena pagatavošanā mājās jāiesaista arī bērni, tad ēdiens uzreiz labāk garšo.
• Ēdiens ir jānoformē skaisti, tā, lai uz to paskatoties noteikti gribētos vismaz pagaršot. Reizēm pietiek tikai ar pagaršošanu, lai iegaršotos un apēstu visu, pat to, ko kādreiz vispār neēda.
• Pārtikas ražošanā, ēdiena gatavošanā ir ielikts liels darbs, tāpēc cienīsim citu cilvēku darbu, ar ēdienu nespēlēsimies un par to sliktus vārdus neteiksim.

Aprīlis – drošības mēnesis. Atkārtojām un no jauna mācījāmies ceļu satiksmes noteikumus. To mums palīdzēja Valsts policijas pārstāve Arnita Gluškova un viņas draugi Runcis Rūdis un Bebrs Bruno. Drošība nav tikai ceļu satiksmes noteikumu ievērošana, drošība ir jāievēro visapkārt – mājās, grupā, pļavā, mežā, arī sportojot. Par spēļu nozīmi veselīgam dzīves veidam mums pastāstīja džudo treneris Gatis Baumanis. Bet par kustību nepieciešamību mūs pārliecināja sportists Edgars Bergs. Ar daudzveidīgu spēļu un uzskates materiālu palīdzību bērni tika iepazīstināti ar dažādiem noteikumiem, lai paši justos droši un paši ievērotu drošības pasākumus apkārtnē. Galvenās atziņas, ko bērni un viņu vecāki guva šajā mēnesī ir:

• Lai kustība izraisītu prieku katrā no mums, nemaz nevajag plašas telpas, lielas zāles. Ir dažādas kustību rotaļas, kuras var izpildīt ikviens pat mazā koridoriņā. Galvenais, lai šī spēle, šīs kustības sagādātu prieku ikvienam. To izbaudīja arī tās ģimenes, kuras mājās izdomāja visdažādākās neorģinālās kustību aktivitātes.
• Mašīnā ir jāpiesprādzējas nevis tāpēc, lai policists nesodītu, bet lai ikviens tajā justos droši. Aizsargķiveres, atstarojošās vestes nav nepieciešamas policistiem, bet gan mums pašiem, lai mūs var pamanīt un lai mēs atkal justos droši.

Esam sapratuši:

• Lai būtu veseli un pozitīvi emocionāli cilvēki, mums ir jāēd veselīgi un ar prieku.
• Laime nav atrodama bezdarbībā, bet gan kustībā, ievērojot visus nepieciešamos drošības pasākumus.
• Labas uzvedības noteikumu ievērošana jebkurā vietā - ir garantija drošai dzīvei (foto no projekta aktivitātēm skatīt galerijā).
  

Paldies grupu skolotājām Agnesei Knūtai, Ilzei Jakušenkovai, Rutai Kāpiņai, Daigai Mileškai, Evitai Madžulei un Vairai Blumbergai par ieguldīto darbu projekta īstenošanā.
Paldies nodibinājumam “Cemex Iespēju fonds” par finansiālu atbalstu projekta īstenošanā.
Paldies Saldus novada pašvaldībai par līdzfinansējumu projektā.

Projekta vadītāja: Gita Roze

Projektā: ”Īstenosim ideju” projekts ”Mārītes ceļojums pa Latvijas novadiem”

Projektā: “Mārītes ceļojums pa Latvijas novadiem” (20.03.2017. – 12.05.2017) PII “Pasaciņa” bērni iepazinās tuvāk ar Latvijas novadiem, to izcelsmi, novadu atšķirībām, folkloru un tautas tērpiem.
Ļoti izsmeļoši, bērniem saprotamā valodā, ar prezentācijas  palīdzību, lektore Liene Klagiša izstāstīja kā cēlušies novadi un to atšķirības. Bērni ar lielu interesi klausījās un atbildēja uz viņas jautājumiem, izkrāsoja  novada ģerboņus.
Bērni ģērba lelli,  atbilstošā novada tautas tērpā, lika puzles, cēla dažādas celtnes, sniedza koncertu Saldus pensionāru biedrības biedriem. Viņi ar lielu interesi un aizrautību klausījās, darbojās.
Ieguvām didaktisko materiālu,kuru varēs izmantot arī turpmāk un dalīties ar citiem, runājot par Latviju (Latvijas novadu un to tautastērpu puzles, lelli Ieviņu, kuru var tērpt dažādos tautas tērpos un celtniecības klučus).
Ļoti atsaucīgi bija arī vecāki, kuri kopā ar bērniem internetā meklēja dažādu novadu raksturīgākās celtnes. Šos attēlus apkopojām vienā grāmatiņā. Paldies bērnu vecākiem par sadarbību.
Paldies  skolotājai Ramonai Šķēdniecei, kura palīdzēja realizēt šo projektu un Gitai Strikauskai, kura fotografēja projekta aktivitātes. Liels paldies mūzikas skolotājai Indrai Vītolai par dziesmām, rotaļām un dejām, kuras palīdzēja apgūt bērniem, iepazīstot Latvijas novadus (foto skatīt galerijā).

Projekta vadītāja Vaira Blumberga

Mēs ēdam, smaidam un dzīvojam veselīgi!

Saldus PII “Pasaciņa” īsteno projektu “Ēd! Kusties! Smaidi! Dzīvo veselīgi un droši! Ar nodibinājuma “Cemex Iespēju fonds” finansiālu atbalstu.

Ir noslēdzies projekta viens posms – Marts – veselības mēnesis.

• Veselības nedēļā pie mums ciemojās sporta un veselības speciāliste Evija Bogdanova, kura vecākiem un bērniem pastāstīja neticami daudz jaunumu par veselīgu pārtiku, kuru lietot ikdienā.  Vecākiem bija iespēja uzdot sev interesējušos jautājumus, kā arī bērniem bija iespēja no citiem (ne tikai no vecākiem) uzzināt saldumu kaitīgo ietekmi uz organismu. Lektore Evija ieteica arī rotaļas, ar kuru palīdzību var bērnus pierunāt un pārliecināt ēst veselīgu ēdienu. Uzmundrinošs teiciens bija lekcijas beigās: “Ēdīsim ar prieku!”

• Pasākums “Gatavojam paši. Nedēļa bez saldumiem.”- ja jau jāēd ar prieku, tad sapratām, ka vislabāk garšo mums pašu gatavotais ēdiens vai arī ēdiens, kuru pagatavošanā bērni paši piedalās. Projekta gaitā tika iegādātas dažādas spēles, ar kuru palīdzību bērni mācījās griezt dārzeņus, augļus, tādējādi trenējot acumēru. Tāpat ar spēļu palīdzību bērni iepazina no kurienes rodas pārtika, kāds darbs tiek ieguldīts, lai ēdiens nonāktu uz mūsu galda, kas ir veselīga uztura pamatā. Bērni tika iepazīstināti ar veselības piramīdu un pēc tam to paši gatavoja. Interesantas bija bērnu atbildes, no kurienes rodas pārtika: medus – no lāčiem, ievārījums – veikalā, eļļa – no pannas utt. Runājot par pārtiku, grupu skolotājas lielu vērību veltīja tam, kāds darbs tiek ieguldīts pārtikas ražošanā un pagatavošanā, tādējādi mācot bērniem cieņu un atbildību. Nedēļas garumā tika veikts vērojums, cik neapēsto, cik pagaršoto un cik nepagaršoto porciju ir uz brokastu, pusdienu un launagu galdiem. Skolotājas atzinīgi novērtēja šādu pasākumu, jo bērni ēda cītīgāk, līdz ar to bērniem vieglāk bija iztikt bez našķiem nedēļas garumā. Pārsteidzoši rezultāti ir vecāku veiktajos pierakstos: pirmajā dienā gandrīz visi varēja iztikt bez saldumiem, otrajā jau kāds tomēr prasīja pēc tiem, tad trešajā un piektajā kāds vecāks atkal vairāk pārliecināja bērnus tomēr neēst saldumus, bet piektajā dienā – atkal 1/3 sāka grēkot. Protams, nevaram panākt, ka visi nelietotu saldumus, bet ir prieks, ka 1/3 bērnu visas nedēļas garumā tomēr tos nelietoja. Vecāki atzinīgi novērtēja šādu pasākumu. Jo ja vecāks viens kaut ko saka, tad bērni neieklausās, bet ja par to pašu runā arī izglītības iestādē, tad bērni vairāk ieklausās. Lielu prieku bērniem sagādāja veselīga ēdiena gatavošana mājās ar vecākiem, jo nepietika tikai ar aprakstu, bija nepieciešamas arī foto. Vecākiem pašiem liels prieks, ka bērni ēda to, ko paši gatavoja, lai gan vienam otram bija tādi pārtikas produkti ēdienkartē, kurus parasti neēda.

• Pasākums – “Ciemos uz Lutriņiem” – lielu prieku bērniem sagādāja jau tas, ka kāds pirmo reizi brauca ar autobusu, tad vēl iepazīšanās ar citiem bērniem. Bet pats galvenais – pozitīvas emocijas, gatavojot ne tikai veselīgus augļu salātus, bet gan skaistus un brīnišķīgi noformētus. Un beigās vēl lustīga diskotēka. Paldies PII “Kāpēcītis” par jauko uzņemšanu un pozitīvajām emocijām, kuras guvām ciemojoties pie Jums.

• Pasākums ”Es ēdu un dzīvoju veselīgi, tāpēc smaidu” – projektā iesaistītās grupas viena otrai pastāstīja, ko jaunu uzzināja, ko darīja un ko vēl darīs, lai varētu dzīvot laimīgi ēdot un kustoties. Lācēns pārbaudīja bērnus, vai viņi ir sapratuši, kas ir garšīgs, kas veselīgs un kas neveselīgs. Jo ne vienmēr garšīgais ir arī veselīgais. Bet galvenais ir ēdienkartē ievērot veselības piramīdas nosacījumus (pasākumu foto skatīt galerijā).
  

Projekta vadītāja Gita Roze

Projekts ““Ēd! Kusties! Smaidi! Dzīvo veselīgi un droši!” – 16.02.2017. – 28.04.

Mūsdienās arvien lielāku satraukumu izraisa pieaugošais to bērnu skaits, kuriem ir liekais svars. Iemesli tam ir visdažādākie, bet veidi, kā ar to cīnīties, ir līdzīgi. Aptaukošanās ir problēma, ar kuru saskaras visā pasaulē, un arvien vairāk šī problēma skar tieši jaunus cilvēkus, to skaitā arī bērnus. Gadu no gada šī problēma kļūst arvien aktuālāka. Palielināts svars ir ne tikai fiziski traucējošs, bet tas bērnu ietekmē arī emocionāli, garīgi un arī veselības ziņā. Aktuāls jautājums ir, kā risināt liekā svara problēmas? Svarīgi, lai uzņemtais pārtikas daudzums būtu harmonijā ar kustību daudzumu. To var panākt ar fizisko aktivitāšu palielināšu un daudzveidību. Bērnam vismaz stundu dienā ir jābūt aktīvam, vēlams, svaigā gaisā un visai ģimenei kopā.
Tāpēc Saldus PII “Pasaciņa” ar Cemex “Iespēju Fonds” finansiālu atbalstu īstenos projektu “Ēd! Kusties! Smaidi! Dzīvo veselīgi un droši!”. Projekta mērķis ir “Iedvesmot bērnus būt fiziski aktīviem un veidot izpratni, ka veselīgs, aktīvs un drošs dzīves veids palīdz būt veseliem un emocionāli līdzsvarotiem, sadarbojoties ar pedagogu, vecākiem un pieaicinātiem lektoriem.” Projekta gaitā marta mēnesī vairāk runāsim par veselīgu dzīves veidu, bet aprīlī – par drošību un kustību.

Plānotās projekta aktivitātes:

1)  Pasākums “Marts – veselības mēnesis”
·  Veselības nedēļā 1.03.- 10.03 - 3.martā lektore Evija Bogdanova stāstīs vecākiem un bērniem par veselīgu ēdienu. Bērni kopā ar grupu skolotājām iepazīsies ar Veselības piramīdu, mācīsies klāt galdu.
·  “Gatavojam paši. Nedēļa bez saldumiem!” 13.03. – 17.03. - grupu skolotājas stāstīs par ēdiena gatavošanu un pārtikas audzēšanu, par darbietilpīgumu, akcentējot katra cilvēka ieguldīto darbu, lai kaut ko izaudzētu un sagatavotu ēdienu, tādējādi veidosim attieksmi pret darba darītāju, mācīsim cienīt citu cilvēku darbu, veidosim iemaņas, ka ēdienu nedrīkst mest ārā. Bērni kopā ar skolotājām sagatavos bērnu ieteiktos ēdienus brīvdienu ēdienkartē, kurus vecāki kopā ar bērniem gatavos mājās, fotografēs darba un ēšanas procesu.
·  Ciemos uz Lutriņiem - 21.martā - iepazīsimies ar “Mobilo virtuvi” un praktiski gatavosim veselīgus ēdienus, kurus ieteiks mums Lutriņu PII “Kāpēcītis” bērni un skolotājas.
·  Es ēdu un dzīvoju veselīgi, tāpēc smaidu – grāmatā apkopos vecāku iesūtītās veselīgo ēdienu receptes, bērni prezentēs citu grupu bērniem savas zināšanas par veselīgo dzīves veidu.

2)  Pasākums – “Aprīlis - drošības mēnesis”
·  Drošība uz ceļa – 3.04. – 7.04.2017. grupu skolotājas stāstīs par ceļu satiksmes noteikumiem. 5.aprīlī - Valsts policija organizēs preventīvu pasākumu par dažādiem ar drošību saistītiem jautājumiem ar policijas tēlu Runča Rūda un Bebra Bruno piedalīšanos. Vienu dienu pēcpusdienā bērnu riteņbraukšanas demonstrējums, ievērojot ceļa zīmes un luksofora signālus.
·  “Dzīvoju veselīgi, aktīvi un droši”  10.04. – 21.04. – runāsim par fizisko aktivitāšu dažādību un nepieciešamību, par drošību, kas jāievēro mājās un apkārtnē. 12.aprīlī - džudo treneris Gatis Baumanis lekcijā – praktikumā “Kā caur rotaļām un spēlēm apgūt kustību prieku” rosinās bērnus un vecākus būt fiziski aktīviem. 20.aprīlī pie mums ciemosies paraolimpietis Edgars Bergs, kurš stāstīs par fizisko aktivitāšu nepieciešamību, kā viņš pievērsies sportam. Skolotājas bērnus iepazīstinās ar drošības pasākumiem, kas jāievēro atrodoties dažādās vietās (uz ceļa, pie augstceltnēm, mežā utt.) Nedēļas ietvaros bērni kopā ar vecākiem un citiem ģimenes locekļiem katru dienu pildīs kādas neoriģinālas, interesantas fiziskās aktivitātes.
·  Noslēguma pasākums “Lai smaidītu - ir jāēd un jākustas!” 24.-26.04.24.04. – bērni vecākiem prezentēs savas zināšanas un iemaņas par veselīgu, drošu dzīves vidi. Bērnu, skolotāju un vecāku apbalvošana par aktīvu līdzdarbošanos projekta aktivitātēs.

Projekta vadītāja Gita Roze